孕妇可以吃橙子吗(孕期吃橙子的好处和坏处)

大家好，小编来为大家解答以下问题，孕妇吃橙子的好处与坏处，孕妇能吃橙子吗对胎儿有什么好处，今天让我们一起来看看吧！

糖尿病人不能吃橙子。糖尿病人要吃一些含糖低的食物，而且有利于机体消化的食物，不然会造成内分泌的失调。在平时生活中，可以选择以蔬菜和水果为主，蔬菜可以吃冬瓜，青菜，茄子，西红柿和黄瓜，这对降血糖是比较有作用，而且还有利于机体的代谢。

可以少量进食，不要过多使用，以免引起上火，橘子含有维生素及矿物质，一般情况下一天不要超过3个，引起进食过多导致身体不适发生，影响腹中宝宝，怀孕期间必须生活规律，注意休息，避免疲劳，不能剧烈运动，不要挑食，饮食均衡有利于身体健康。

孕妇也是可以多吃一些橙子的，但是橙子皮是不可以吃的，橙子的营养价值也是比较高的，多吃一些橙子的话，也是可以起到补充的作用，但是除此之外也是可以吃一些其他的新鲜水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果都是比较不错的选择。

哺乳期的女性当然可以吃橙子，橙子含有丰富的维生素c，可以增加机体的抵抗力。在哺乳期的时候，常温下的水果都可以适量的吃一些，不过不要吃冰镇的水果，以免造成孩子腹泻。如果在哺乳期想要促进乳汁分泌，平时可以多喝一些汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤等。

孕妇在怀孕期间都会选择吃一些水果，但是有一些水果是千万不能吃的，例如山楂，木瓜，柿子这些水果。尤其是山楂，能让孕妇的子宫收缩，从而导致流产。孕晚期的时候可以吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等这些含有丰富的维生素的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子就可以了。