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桔子皮的功效与作用 桔子皮的食用方法

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桔子皮的功效与作用 桔子皮的食用方法

桔皮是芸香科柑橘类水果的果皮。这是一种非常好的中药。它性质温和,味道辛辣而苦涩。属于脾经、肺经和胃经。具有理气化痰、健胃除湿、降血压等功效。桔皮含有大量的维生素C和精油,可以和茶一起饮用,也可以单独饮用。它具有提神和通风的作用。此外,可以将几片桔皮放入粥中以刺激食欲。

1、桔子皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效,因为桔子皮中含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素有助于促进肠道蠕动。

2、另外,桔子皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,对胃肠道有温和的刺激作用,也可以促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。

橘子皮中含有丰富的维生素C,平常用橘子皮加蜂蜜泡水喝,不仅可以加快体内的新陈代谢,改善食欲,还有着美容养颜的功效。

橘子皮吃完不要扔,通风阴凉处晒干密封收藏,每次取干橘皮6克,茶叶6克,放入杯中,导倒沸水加盖泡10-15分钟,即可饮用,每日一次饭后代茶饮,健脾消积,减肥降脂,适合肥胖及高血压高血脂的人饮用。

橘子皮泡水没什么营养,如果把它晾晒烘干,用作陈皮,可以用在要药材里也可以和茶叶菊花一起泡水喝,还可以用它来烹饪美食,所以橘子皮的用处很多。

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